注入“心”动力 赋能新生活--电信学院举办心理健康讲座

为进一步提升大学生心理健康素养，营造和谐、健康、阳光的校园生活氛围，11月21日晚，银河国际GALAXY官方网站在励行楼B112举办一场主题为“注入‘心’动力 赋能新生活”的心理健康讲座。讲座邀请学校心理健康中心浦静老师做主讲嘉宾，学院2023级辅导员与近200名新生参加了此次讲座。

讲座伊始，浦老师介绍了大学生新生中常见的现象，如新环境的不适应、理想和现实的落差等内容，引发学生的共情。讲座中，通过一个个鲜活的例子浦老师从心理适应、学习适应等方面向同学们指出了当代大学生普遍存在的心理问题，并且结合自己的亲身经历和平时接触到的心理咨询案例，为大家提出了“冥想放松法”“自主训练法”等切实可行的方法，引导大家合理应对心理问题。讲座尾声，浦老师带领同学们一起进行心理测试——主题统觉测验，并进行一对一的点评。讲座持续了2个多小时，浦老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为同学们提供了操作性较强的建议，疏解了大家的心理困扰。

讲座现场（摄影：酒亚文）

此次讲座旨在为新生群体普及心理健康知识，树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理保健常识，有效提高心理素质，更好的适应大学生活。

撰稿：酒亚文

核稿：徐关怀